2022-08-22 背中の痛み 最近背中の筋を ちょくちょく痛めてしまう😢 今日は腕のトレーニングで 背中関係ないのに 広背筋の下部辺りが ジュワジュワと痛む🥺 ストレッチしたり ポールでほぐして 明日どうなるかな😭